🎆 Rientro dalle festività: ora si riparte (davvero) dalla salute
Le feste sono bellissime… ma tra pranzi, dolci, brindisi e poca routine, è facile sentirsi più stanchi, appesantiti o “fuori equilibrio” 😅
Il modo migliore per ricominciare non è “fare sacrifici”, ma capire come sta il tuo corpo e ripartire con uno stile di vita più sano 💚
✅ I 4 valori da controllare dopo le feste (per un check-up completo)
🔸 Colesterolo: per valutare l’equilibrio dei grassi nel sangue e proteggere il cuore ❤️
🔸 Trigliceridi: spesso aumentano con eccessi e sedentarietà 🍝🥂
🔸 Transaminasi: un indicatore importante per capire come sta lavorando il fegato 🍩➡️🧡
🔸 Glicemia: per controllare la gestione degli zuccheri e ripartire con più energia ⚡
Bastano pochi controlli per riprendere in mano il benessere, con scelte più leggere, movimento e routine… senza stress 🙌
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